اکتیو پروبیوتیک و فیبر فوراور: مراقبت از گوارش
· ۱ دقیقه مطالعه
اکتیو پروبیوتیک باکتری‌های مفید روده را در کپسول بدون نیاز به یخچال عرضه می‌کند و فیبر فوراور فیبر محلول و پری‌بیوتیک دارد. با کاربرد و نحوه‌ی مصرف این دو آشنا شوید.
پروبیوتیک‌ها و فیبر دو موضوع پرطرفدار در تغذیه‌ی امروز هستند. فوراور برای هر دو محصولی دارد.
پروبیوتیک چیست؟
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که به‌طور طبیعی در روده زندگی می‌کنند و در هضم غذا و تعادل دستگاه گوارش نقش دارند. رژیم غذایی نامتعادل، استرس و مصرف آنتی‌بیوتیک می‌توانند این تعادل را به هم بزنند.
اکتیو پروبیوتیک فوراور
اکتیو پروبیوتیک مجموعه‌ای از باکتری‌های مفید را در ۳۰ کپسول عرضه می‌کند و نیازی به یخچال ندارد. آن را در دمای اتاق، جای خشک و دور از رطوبت نگه دارید و درب بسته را بعد از هر بار مصرف ببندید. افراد دارای نقص سیستم ایمنی یا بیماری جدی پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
فیبر و پری‌بیوتیک
بیشتر افراد کمتر از مقدار توصیه‌شده فیبر می‌خورند. فیبر به نظم دستگاه گوارش کمک می‌کند، احساس سیری می‌دهد و بخشی از آن (فیبر پری‌بیوتیک) غذای باکتری‌های مفید روده است.
فیبر فوراور چهار نوع فیبر محلول و پری‌بیوتیک را در ۳۰ ساشه‌ی تک‌نفره عرضه می‌کند. پودر آن در آب، آبمیوه یا ژل آلوئه ورا حل می‌شود.
نکات مصرف فیبر
- محتوای ساشه را طبق دستور در یک لیوان آب یا نوشیدنی حل کنید.
- در طول روز آب کافی بنوشید.
- فیبر ممکن است جذب بعضی داروها را کم کند؛ دارو را با فاصله از فیبر بخورید.
پروبیوتیک و پری‌بیوتیک با هم
پروبیوتیک باکتری مفید است و پری‌بیوتیک غذای آن. به همین دلیل خیلی‌ها این دو را در برنامه‌ی روزانه کنار هم قرار می‌دهند. این محصولات مکمل غذایی هستند و جایگزین دارو نیستند.
سؤالات رایج
پروبیوتیک فوراور باید در یخچال بماند؟
خیر؛ اکتیو پروبیوتیک نیازی به یخچال ندارد و در دمای اتاق و جای خشک نگهداری می‌شود.
فیبر فوراور را در چه چیزی حل کنیم؟
در آب، آبمیوه یا ژل آلوئه ورا، طبق دستور روی بسته.
این مطلب جنبه‌ی آموزشی دارد و جایگزین مشاوره‌ی پزشک نیست. پیش از مصرف مکمل‌ها، به‌ویژه در بارداری، شیردهی یا هنگام مصرف دارو، با پزشک مشورت کنید.
